Sport

Les bienfaits du vélo pour la santé et l’esprit

Un corps et un esprit sains grâce au vélo Vous recherchez une activité sportive bénéfique pour votre santé et votre tête ? Le cyclisme est le sport qu'il vous faut. On vous dit pourquoi ! Faire du vélo est bon pour la santé Le vélo est l'une des rares activités sportives dites douces, c'est...

Comment trouver un bon kinésithérapeute du sport à Montpellier ?

Comment faut-il faire pour se rapprocher d'un bon kinésithérapeute du sport à Montpellier ?  Vous habitez dans l'Hérault et pas trop loin de la ville de Montpellier ? Vous êtes très sportif et vous souhaitez prendre soin de votre corps ? Selon le souci rencontré, les problèmes musculaires ou...

Les bienfaits du trail

Se mettre au trail Le trail, ou course nature, a de plus en plus de succès auprès des amateurs de sensations fortes, de courses hors-pistes, de dépassement de soi... Ce sport apporte des bienfaits mentaux et physiques. Courir en pleine nature favorise la créativité et diminue le stress. Cela perm...

Pourquoi faut-t-il s’échauffer avant de faire un footing ?

Souvent négligé, l’échauffement est pourtant primordial avant de démarrer une activité sportive, tout particulièrement si elle est intense. S’échauffer va permettre de préparer votre corps à l’effort. En effet, votre corps va se réchauffer petit à petit, vos articulations vont se lubrifier nature...
Préparer sa valise pour un séjour au ski, quel casse-tête ! Afin de ne rien oublier, faisons le point sur les éléments essentiels pour un séjour réussi. ...
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Bien choisir ses skis est un indispensable pour un séjour à la montagne réussi. Alors, que vous soyez débutant ou skieur confirmé, voici nos conseils ! ...
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L'équitation, un loisir tout autant qu'un sport très complet, est idéal pour maintenir la santé du corps et de l'esprit. Dans un premier temps, sa pratique p...
Si vous êtes un ou une passionné(e) des chevaux et de l'équitation, vous avez dû remarquer que cette activité sportive n'est pas gratuite. En effet, l'entretien...
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